El mal humor no es un defecto de carácter. Es una señal biológica.
En perimenopausia y menopausia, el mal humor dejó de verse como “actitud”
🔬 Qué se está entendiendo mejor (sin medicalizar)
Hoy se sabe que en esta etapa:
bajan estrógenos → baja la serotonina
el sistema nervioso se vuelve más reactivo
el cerebro entra más fácil en modo alerta / amenaza
el estrés se procesa peor
Resultado:
👉 irritabilidad
👉 poca tolerancia
👉 cero paciencia
👉 ganas de explotar por cosas pequeñas
No porque seas “meno…
