¿Desde cuándo dormir se volvió tan difícil
Te acuestas cansada… y tu cerebro decide hacer maratón.
Te vas a dormir cansada.
Te metes en la cama.
Apagas todo.
Cierras los ojos…
Y tu cerebro dice:
“Hora de repasar todos los errores de tu vida.”
🧠💥
Una piensa que el insomnio es solo no poder dormir.
Pero en esta etapa, el insomnio es una telenovela mental,
con ansiedad invitada,
calores de coprotagonista,
y el corazón haciendo cardio a las 3:42am.
Y lo peor es que al día siguiente hay que funcionar como si nada.
Con ojeras.
Con irritabilidad.
Con la dignidad medio doblada.
Dormir ya no es descanso.
Es una batalla.
Y no, no estás sola.
Le pasa a miles de pericomadres.
Por eso esta carta existe: para que no pienses que te estás volviendo loca.
Estás hormonal.
Estás agotada.
Y estás buscando entender qué carajo te está pasando.
👉 Aquí te dejo un video donde hablamos de eso:
cómo recuperar el sueño,
qué pequeñas cosas ayudan,
y cómo dejar de pelearte con la almohada.
🎥
Míralo antes de dormir.
O a las 3am, si ya estás despierta 😅
Y compártelo con otra pericomadre que necesite una tregua nocturna.
Porque incluso sin dormir,
seguimos despiertas.
💛 Sin culpa
😴 Sin filtros
💤 Sin Pausa