4 bebidas que me ayudan cuando mis hormonas deciden hacer lo que les da la gana 😅
No son milagros. No reemplazan a tu médico. Pero sà son pequeños rituales que me ayudan a sentirme mejor.
Si llevas tiempo por aquÃ, sabes que me encanta probar cosas.
Algunas funcionan.
Otras terminan en el cementerio de experimentos de mi cocina. 😂
Pero hay algo que he aprendido durante esta etapa de perimenopausia y menopausia:
Los pequeños hábitos suelen hacer más diferencia que las soluciones mágicas.
Y cuando me siento inflamada, pesada, sin energÃa o sim…
